Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.
Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.
Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.
Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.
Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.
Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.
Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.
Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.
Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.
Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.
Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.
Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.
Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.
Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.
Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.
Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.
Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.
Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.
